番荔枝,生

每 100 克

水 (克 )79.39
热量 (大卡 )75.0
热量 (千焦 )313.0
蛋白质 (克 )1.57
总脂肪 (克 )0.68
灰份 (克 )0.65
碳水化合物 (克 )17.71
总膳食纤维 (克 )3.0
总糖 (克 )12.87
蔗糖 (克 )0.66
葡萄糖(右旋糖) (克 )5.93
果糖 (克 )6.28
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.0
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )0.27
镁 (毫克 )17.0
磷 (毫克 )26.0
钾 (毫克 )287.0
钠 (毫克 )7.0
锌 (毫克 )0.16
铜 (毫克 )0.069
锰 (毫克 )0.093
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )12.6
硫胺素 (毫克 )0.101
核黄素 (毫克 )0.131
烟酸 (毫克 )0.644
泛酸 (毫克 )0.345
维生素B-6 (毫克 )0.257
总叶酸 (微克 )23.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )23.0
叶酸, DFE (微克 )23.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )2.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )1.0
维生素A , IU (IU )5.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )6.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.01
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.01
生育三烯酚,γ (毫克 )0.03
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.05
总饱和脂肪酸 (克 )0.233
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.045
12:0 (克 )0.005
14:0 (克 )0.012
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.104
17:0 (克 )0.005
18:0 (克 )0.05
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.002
24:0 (克 )0.005
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.055
14:1 (克 )0.005
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.028
16:1 ? (克 )0.028
16:1 t (克 )0.0
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.021
18:1 ? (克 )0.021
18:1 t (克 )0.0
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.188
18:2未分化 (克 )0.028
18:2 n一6 C,C (克 )0.028
18:2 胶质液泡 (克 )0.0
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.0
18:3未分化 (克 )0.159
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.159
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.0
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.0
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.031
苏氨酸 (克 )0.052
异亮氨酸 (克 )0.042
亮氨酸 (克 )0.063
赖氨酸 (克 )0.042
蛋氨酸 (克 )0.021
胱氨酸 (克 )0.01
苯丙氨酸 (克 )0.042
酪氨酸 (克 )0.031
缬氨酸 (克 )0.063
精氨酸 (克 )0.031
组氨酸 (克 )0.021
丙氨酸 (克 )0.063
天门冬氨酸 (克 )0.105
谷氨酸 (克 )0.199
甘氨酸 (克 )0.052
脯氨酸 (克 )0.157
丝氨酸 (克 )0.063